Sedm statečných

Bolesti hlavy, kloubů, zimnice a horečka. Chřipkou si ve svém životě prošel snad každý a rozhodně to není příjemná zkušenost. Bohužel období této zákeřně podlé nemoci je v plném proudu. Viry způsobující chřipku vyrazily do ovzduší, aby se přiživily v našich oslabených tělech.

V současné době je sice již mnoho způsobů, jak se snažit o boj proti tomuto onemocnění, ale kvůli rychlosti dnešního světa už je ani nestíháme všechny sledovat, natož pak je dodržovat.

Vybrala jsem pro vás sedm pokrmů a napojů, které vám zaručeně pomohou se zlepšením imunity a zároveň vám budou chutnat.

Ořechy

Mandle, kešu nebo vlašské ořechy. To je výborná svačinka plná vitaminu E. Spolehlivě vyžene bacily z těla.

FNM_090110-Sunny-VP-Lunch-001_s4x3_lg

Citrusové ovoce

Naštěstí dnes už nemusíme stát fronty na pomeranče, takže si můžeme dopřát potřebnou dávku vitaminu C obsaženou v tomto druhu ovoce. Mandarinky, citróny, limety… To všechno se v zimní sezóně dostává na nejlepší možnou úroveň. Takže směle do nich!

FNM_120110-WN-Dinners-041_s4x3_lg

Krevety

Uznávám, poněkud dražší záležitost, ale neméně vhodná pro boj za posílení imunity.

ginger_soy_lime_shrimp_lg

Jogurt

Probiotika obsažená v jogurtech udrží váš trávicí systém ve správném rytmu a nebude tak zaneseni škodlivinami. To rozhodně usnadní boj proti chřipce a nachlazení, neboť nedojde k oslabení organismu.

FNM080109CopyThat014_s4x3_lg

Zelený čaj

Zelený čaj je skvělým uklidňujícím prostředkem pro imunitní systém. Navíc vás příjemně povzbudí a dodá potřebnou energii.

FN_Cancer-Prevention-Green-Tea_s4x3_lg

Hřejivý jablečný mošt se zázvorem

Zázvor je nepochybně nejlepším bojovníkem ze sedmi statečných a v kombinaci s jablečným moštem…nezbývá, než prostě ochutnat.

mulled-cider-recipe

Sušenky proti chřipce

Možná se vám zdá směšné, že by sušenky mohly pomoci v boji proti chřipce. Opak je však pravdou. Recept byl vyvinut speciálně proti této zákeřné nemoci.

FNM100109Health006_s4x3_lg

Zdroj: Foodnetwork.com

More from Redakce Justchill.cz

Hudební recenze: Prism by Katy Perry

KATY PERRY – PRISM Track listing: 1. Roar / 2. Legendary Lovers...
Read More